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No hay forma más perfecta de mostrar mi piel, que siendo imperfecta. No tengo realmente muchas ganas de escribir y aunque quiera hacer un IG tv y subirlo, cada vez que me programo, se me presenta algo de importancia. En fin, para los que aún no lo saben o tal vez no lo han leído, los pacientes con psoriasis estamos muy expuestos a los virus pues la psoriasis afecta nuestro sistema inmunológico. Por mi parte, además de guantes y mascarilla (casi no los uso en verdad), siempre estoy tomando vitaminas C, consumo té, ayudó mi artritis psoriasica co pastillas de turmeric y trato de reírme desde las tripas lo mas que pueda, porque al final, el corona será un recuerdo, tengo fe en ello, pero, caminaré eternamente con la psoriasis y sus consecuencias. Cariño no te desanimes, no tengas miedo. Sonríe con fe y disfruta el camino. Alguno por aquí con psoriasis? #psoriasis #viviendoconpsoriasis #mividaconlapsoriasis #artritispsoriasica #sinmiedo #nomedavergüenza #simepicamerasco #quaranartritis #lafotoquenovaagustar

Sitting out here trying to decide what should I do now?. I guess I’ll be writing for a while ... or should I get a sandwich 🥪? #cantdecidewhattodo #dominicanaencuarentena #decidiendo #eatorwrite #maybeboth

Bueno, es probable que muchos de ustedes sientan que ya anduvieron todo netflix, pero, para los que no se sientan así, aquí les dejo mi lista de películas 🎥 todas en Netflix. 1: The duchess (2008): Drama del siglo 18 donde Keira Knightley quien interpreta a Georgina, es infeliz en su matrimonio por lo que, se ve involucrada en una escandalosa relación de adulterio. 2: The danish girl (2015): una bellísima historia donde pueden ver que el amor todo lo puede, aún cuando el esposo decide que quiere vivir su vida como una mujer. 3: Salt: luego de ser acusada de ser una espía Angelina Jolie se da a la fuga... 4: Like water for chocolate: reconozco que está antigüedad es de mis favoritas. Está basada en la famosísima novela de Laura Esquivel. Tita destinada a sólo cuidar de su madre eternamente, se ve enamorada de un chico al que casan con su hermana... 5: Secret obsession (2019): nos muestra que tan lejos pueden llegar los individuos que suelen obsesionarse por supuesto amor. Jennifer no se imaginaba que el peligro la acechaba muy de cerca. Si las ven, me cuentan.

El amor es un sentimiento de vivo afecto que nos mueve, motiva y regularmente nos complementa. También es un sentimiento que incluye intensa atracción sexual (cuando se habla de este en pareja). Es una semillita que se siembra en una persona, con la tarea de regarla, abonarla, ayudarle a florecer y sobre todo, para cuidarla. Si de hablar de amor se trata, puede ser sin duda, que yo me auto califique como una mujer romántica. Eso de enviar flores, recibir cartas, notas y dedicar canciones, son muestras de amor, que, aunque para algunos parece, desfasado, para mi clásicos mandatarios. No estamos en tiempos para tener acercamiento físico (excepto si ya se vive juntos), por tanto aquellos que se estén conociendo, deberán recurrir a las anteriores o en su defecto; correos, textos, llamadas y video llamadas. Para los que ya tienen compañer@, es el momento de aprender un poco más, de ser pacientes uno con el otro y poder darle a su relación el tiempo que probablemente no tienen en su día a día. Si en este momento eres una persona soltera y estás en espera de ese ser especial, no hay nada que temer, el amor llegará, pues nunca llega antes, nunca tarde, el amor es siempre puntual. No te apresures por estar con alguien, a veces en la prisa vienen las malas decisiones, las experiencias que luego por infortunio suelen ser desagradables o el apego emocional a una persona que pudiera resultar tóxica, pero, que sin duda te dejarán una lección. Por tanto, a los que ya están casados, tienen novi@ e inclusive a los solteros, no olviden que el amor COMIENZA en el amor propio, pues no podemos dar a los demás NADA que no tenemos. #dominicanaencuarentena #amorencuarentena #escribiendoloqueustedespiden #labiosrojosporelamor #lasletrasdecoco

Lo prometido es deuda. Aquí la otra parte dle post de ayer, porque ya sean que me pongo a escribir y no paro! 6: Disfruta el proceso, no hay mal que dure 100 años,m. Evidentemente es un tiempo de pruebas para todos nosotros, TODOS, más podemos con esto, nada es coincidencia, todo está escrito. Estaremos bien 😊! 7: Permítete sentir, permítete ser, permítete saber que estás al igual que los demás, en una situación que ninguno habíamos experimentado y es válido, sentirse abrumado. 8: mantén la higiene, increíblemente esto tiene un poder extraordinario. Un baño 🛀 caliente o tibio por unos minutos que seguro te puedes regalar ahora más que antes, ayuda a tu cuerpo a relajarse y sentirás que una carga a salido de tu cuerpo, por tanto tú mente se alineará con ello y te hará sentir feliz! 👍🏼 9: Elige lo que deseas saber y no te dejes consumir por el sensacionalismo que nos está bombardeando. Las noticias 📰 son importantes para saber en qué pie estamos parados, más no te obsesiones. 10: Para los que leen, regálate ese libro 📚 que hace tiempo te está llenando de curiosidad y que has querido leer! Deseo que se mantengan positivos y estos consejitos les sean de bienestar. 🙏🏼

Recientemente escribí un post sobre este tiempo de crisis, más una amiga, respondió en mi caja de preguntas, que posteara sobre el tema. Inicio diciendo que no soy una experta, por tanto, este post está basado en mi experiencia y lo que he leído durante los años. La salud mental, no es un tema excluyente, ahí estamos todos y es ahora con este cambio de vida, donde debemos ser más cuidadosos con la misma, sobre todo con aquellos que ya tienen algún tipo de padecimiento (consultar con sus especialistas si tienen a alguien en casa con alguna condición). Bien, esta carga es de todos y afectará por un tiempo desde nuestras vidas personales, hasta laborales. El tratamiento (psicológico y/o psiquiátrico) y la prevención son ahora más que nunca esenciales, por ello, me basaré en dejarles aquí algunas recomendaciones que espero les puedan servir. Aquí hay 5 mañana les pongo 5 más. 1: exprésate, es normal que estés estrasad@, más hablar del tema puede ser tú descarga inmediata y hasta definitiva. Recuerda que ahora tu familia es tu apoyo primario 💕 2: ahora que muchos padres tienen todo el tiempo para estar con sus hijos, por favor mire lo como un regalo, para ustedes y ora ellos, hagan actividades que los involucren, como juegos de mesa por ejemplo. 🎲 3: usa al menos 10 minutos de tu tiempo para meditar, yo uso un app que se llama “insight timer” tiene meditaciones gratuitas y otras pegadas. También puedes buscar en YouTube 💆🏼‍♀️💆🏼‍♂️. 4: Organiza tus días de forma que puedas mantenerte ocupado y la ansiedad no te llegue, además así aprovechas tu día 😃. Eva Herbert ha enseñado en su reto de amor propio durante la cuarentena, como agendarse, podría ser de tu ayuda. 5: Descansa, que tengas actividades por ahora, tal vez ahora más por estar en casa y por tener la facilidad de hacer lo que antes no podías, no quiere decir que te canses hasta más no poder. El descanso, te dará una mente más fresca, por tanto más clara para poder sobre llevar esta nueva “normalidad” a l que nos estamos acostumbrando. 💤 #cuarentenaenny #dominicanaencuarentena #saludmentalencuarentena #recomendacionesdebienestar #bienestar #actividadesencasa

No me he dejado de sentir que debo mantenerme; entendiendo que estamos viviendo una época totalmente diferente. Evito los pensamientos negativos, sigo mis días, recuerdo lo querido, anhelo el futuro, más me detengo en el presente a apreciar el hoy ahora pues, mañana es incierto. Lipgloss de Victorina Secret Foundation covergirl Máscara big ego #memaquilloparami #encasa #cuarentenaenny #dominicanaencuarentena #covergirl #tartecosmetics #victoriasecretlipgloss #lavidaqueestamosviviendo

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5 cosas que me mantienen alegre en estos tiempos. #1: he hablado con mis amigas todo el tiempo. Siempre tenemos un bochinche en llamadas o chat, alguna siempre con una curiosidad, otras muy tremendas. Bendito sea el grupito del uasooooo #2: llamó a mamá mil veces al día #3: estoy leyendo un libro 📖 nuevo. Si quieres saber cuál es, ve a mi perfil, ahí lo encontrarás. #4: hice una lista pequeña de las cosas que siento como un premio de la cuarentena, o eso por lo que estoy agradecida #5: estoy comiendo más frutas 🍊 🍓🍒 Bono: no me siento para nada descuidas porque me he lavado el cabello tres veces 😊 y me los arreglo así de lindos yo sola!! Usé los productos de Kerastase nutritive Cuéntame que te mantiene contento en estos días? #motivacionencuarentena #cuarentenaenny #dominicanaencuarentena #pelolindoencuarentena #cerotristeza #lindaencuarentena

Hoy estaba haciendo una parte de la lista de actividades que mencioné ayer en mi post; cuando pensé en mamá. Si ya has estado conmigo aquí, sabes que mi abuela es todo para mí. Siempre subo fotos con ella, hablo de ella y he dicho lo difícil que se me hace la distancia, por ella. En otra nota, en vez de entristecerme, la llamé y le exhorté más y más y mil veces más, estar en casa y mantenerse sana, positiva y contenta porque ella es mi MOTOR más grande y con el favor de Dios, iré corriendo junto con mi hermana a verla y jugaremos a qué estamos peleando por ella (eso la hace reír), la abrazaremos mil veces por minutos, comeremos pizza y también arroz con gandules, que a ella le encanta y hablaremos toda la tarde. Disfrutaremos de cada uno de sus cuentos y sus ocurrencias, también de las mil veces que va a nuestras habitaciones a vernos mientras estamos durmiendo, pero, más que nada, en sus abrazos romperemos esta distancia que ahora es necesaria, pero, tan dura. Lo más positivo que tengo es llamarla y que ella me diga cara de Luna llena, saberla bien y saberla en casa. Antes de esta pandemia, muchos daban todo por sentado, sin embargo, somos pasajeros de la vida y desconocemos el momento en que nos toca desmontarnos. De los que no disfrutaban los abrazos, ahora los añoran. Les recomiendo, ya que no pueden abrazar, llamar, escribir y hacer video llamadas, hasta que esta marea tan alta se calme. Si te tocó cuarentena con tu mamá, papá y/o hermanos, usa este tiempo como un tiempo merecido para amarse más. A quien estás extrañando en esta cuarentena? #quedateencasa #mama #lasnietasdedoñajuana #lavidaconmamá #cuarentena #cuarentenaeny

Alerta de nuevo libro. Con estos días libres, reconozco que me la paso más en el teléfono que en cualquier otra cosa, más mi plan ha de cambiar en los siguientes días. 1: leeré este libro 📖 2: volveré a hacer un curso (probablemente el viernes) the key to instagram de The Key Item 3: Escribiré otro blog post, para los que leen 4: seguiré haciendo ejercicios 5: meditaré Interdiario por 10 minutos 6: llamaré a alguna amiga que hace días no llamo o veo en video llamada 7: trataré de usar menos y menos mi teléfono 8: veré una película que ustedes me recomienden 9: terminaré mi serie en Netflix “winter sun”. Demasiado linda y los outfits de los personajes principales son divinos. Se desarrolla en Istanbul 10: jugaré monopoly Cuéntenme de ustedes, los leo #cuarentena #cuarentenaenny #primaveraencuarentena #actividadesencasa

Les escribí un artículo de este tiempo de crisis. Está en mi blog, pueden ir al link en mi bio y leerlo. Espero que las recomendaciones al final les ayuden en algo! Si te gusta mi idea de lectura, déjame un comentario aquí con un libro 📖. Si llego a 10 📖 lo hago. #blogpost #tiempodecrisis #quedateencasa #tranquilidademocional #actividadesonline #entretenimiento #lectura #blogging

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